Yoga online

Practica conmigo desde tu salón…

Si quieres practicar conmigo también puedes hacerlo de manera virtual. En mi canal de youtube encontrarás clases sueltas, tutoriales y programas completos.


PROGRAMA #21DIASDEMORNINGYOGA

El programa #21diasdemorningyoga es un programa que consta de 21 clases con una duración creciente de entre 5 y 20 minutos para consolidar la práctica de yoga por la mañana. Las secuencias son para todos los niveles y también se pueden usar para iniciarse en la práctica de yoga.

Testimonios #21diasdemorningyoga


PROGRAMA #VUELTAALYOGA

El programa #vueltaalyoga es un programa de 12 clases, con una duración entre 30 y 45 minutos pensadas para volver a la práctica de yoga después de un período inactivo. En este programa cada clase se centra en 1 parte del cuerpo, 1 sutra y un concepto de atención plena. Las clases son para todos los niveles.

Testimonios #vueltaalyoga


Además, también encontrarás secuencias para corredores, un yoga nidra de 30 minutos muy relajante, el saludo al sol B o la primera serie de Ashtanga modificada.

Testimonios de otros vídeos

 

¡Disfrútalas en casa!